Est-il acceptable de faire de la randonnée avec des chaussures de course ? Réponse courte : Totalement. Réponse longue : Totalement, mais il y a certaines choses que vous voudrez peut-être garder à l'esprit.
Nous croyons fermement à la philosophie du « vous faites vous ». Quelle que soit la chaussure qui garde vos pieds heureux et vous emmène sur la piste, c'est la chaussure qu'il vous faut ! Mais pour s'amuser, être en sécurité et rester à l'aise, il est important de réfléchir au type de terrain que vous allez aborder et aux caractéristiques qu'il pourrait nécessiter.
Chaussures de course vs chaussures de randonnée
Les chaussures de randonnée et les baskets de course peuvent sembler similaires, mais comprendre les principales différences entre elles peut vous aider à faire le bon choix pour vos pieds et votre randonnée. Chez KEEN, étant l'équipe légèrement obsédée par les chaussures que nous sommes, nous aimons un bon tableau. Vérifiez-le:
| Caractéristique de la chaussure |
Bottes ou chaussures de randonnée |
Chaussures de course |
| Semelle extérieure |
Tendance à être plus robuste et adhérente avec une traction plus élevée |
Tendance à être plus lisse, faite pour la chaussée |
| Supérieur |
Conçu pour être durable, résistant aux intempéries et protéger contre les dangers des sentiers |
Conçu pour être léger et respirant |
| Protection des orteils |
Conçu pour protéger les orteils des rochers, des souches, etc. |
Ont généralement peu ou pas de protection des orteils |
| Soutien de la cheville |
Les bottes mi-hautes et hautes offrent un soutien supplémentaire de la cheville |
Offrent généralement moins de soutien de la cheville que les styles de randonnée |
| Lester |
Tendance à être plus lourd |
Sont souvent plus légers dans l'ensemble |
Les avantages des chaussures spécifiques à la randonnée
Il y a trois éléments principaux à prendre en compte lors du choix de vos chaussures : l'étanchéité, le niveau de traction et le niveau de soutien.
La plupart des chaussures de course ne sont pas équipées d'une protection imperméable, donc si vous savez que le temps sera pluvieux, boueux ou flaque d'eau, vous voudrez peut-être chercher des chaussures imperméables .
Ensuite, il y a la traction (vous ne voulez pas glisser sur une pente). Si vous partez sur un sentier escarpé ou glissant, optez pour plus de traction plutôt que moins, et procurez-vous une paire de chaussures de randonnée spécialement conçues pour la tâche.
Le soutien est la plus subjective de ces trois qualités. Tout le monde a besoin d'un niveau de soutien différent pour se sentir à l'aise, et vous seul savez ce qui vous convient. En général, vous pouvez vous attendre à ce que les chaussures et les bottes de randonnée offrent un meilleur maintien. (Les baskets de course sont généralement conçues pour plus de flexibilité que de soutien, mais les chaussures de course offrant un meilleur soutien sont appelées «chaussures de course à stabilité».)
Et lorsque vous transportez un sac à dos entièrement chargé, vous constaterez peut-être que le poids supplémentaire signifie que vous avez besoin d'une paire de chaussures plus stable et plus résistante que la normale. C'est pourquoi les « bottes de randonnée » sont dans une catégorie à part.
Les randonneurs Tempo Flex
Le meilleur des deux mondes : les baskets de randonnée
Toutes les randonnées ne sont pas des randonnées de sept jours à travers des collines couvertes de schiste. Parfois, vous avez juste besoin d'une paire de chaussures de soutien conçues pour le trail. En partie chaussure de randonnée et en partie coureur de trail ( idéal pour une randonnée plus rapide ), nos baskets de randonnée KEEN sont le meilleur des deux mondes. Plus légères que nos chaussures de randonnée robustes mais plus durables et adhérentes que de nombreuses chaussures de course, ces chaussures de randonnée sont une option polyvalente pour toutes sortes de terrains.
Voici quelques-uns de nos favoris :
• Tempo Flex : Léger, imperméable et super flexible grâce à la technologie KEEN.BELLOWS FLEX à l'avant-pied pour une sensation de souplesse. Celles-ci sont dotées de notre coupe profilée plus profilée et de notre semelle extérieure en caoutchouc KEEN.ALL-TERRAIN qui épouse les sentiers pour une traction incroyable. Disponible en taille homme et femme .
• NXIS Speed : Notre sneaker de randonnée la plus légère à ce jour. Et lorsque vous vous déplacez plus rapidement avec toute cette légèreté, le pare-chocs en caoutchouc aidera à protéger vos orteils des rochers et des racines sur le sentier. Pendant ce temps, notre bande de roulement en fer à cheval exclusive a des pattes profondes orientées dans les deux sens, de sorte qu'elle adhère aussi bien à la montée qu'à la descente. Disponible en taille homme et femme , et en version étanche ( NXIS EVO ).
• Wasatch Crest : nous avons intégré de nombreuses technologies spécifiques aux sentiers dans cette chaussure de randonnée imperméable semblable à une sneaker, comme une plaque anti-ecchymoses qui protège vos pieds sur les sentiers rocheux tout en offrant une stabilité supplémentaire et la technologie de talon S3 qui aide à dissiper les chocs. Disponible en taille homme et femme , et en version ventilée pour les climats chauds.
• Terradora : notre chaussure de randonnée performante originale pour femmes, dotée d'une coupe ajustée et d'un amorti spécifiques aux femmes qui soutient vos pieds et votre biomécanique. Disponible en options ventilées , imperméables et flexibles .
Des pieds confortables sont des pieds heureux
Nos pieds sont des machines complexes, maintenant l'équilibre et la stabilité grâce à trois points d'ancrage ( c'est ce qu'on appelle le "" pied trépied "" ). Si les trois points sont soutenus, les pieds touchent pleinement le sol à chaque pas, restant agréables et confortables sur le sentier. Quelles que soient les chaussures que vous portez, elles doivent soutenir votre talon, la base de votre gros orteil et la base de votre petit orteil.
Et si vous pensez pouvoir utiliser une paire de chaussures de randonnée après tout, mais que vous ne savez pas par où commencer, consultez notre guide pour savoir comment trouver une paire de chaussures de randonnée parfaitement ajustée .
Bonne route!
